Batidos para la pérdida de peso

Estar en un programa de pérdida de peso puede tener sus altibajos. Una de las causas de esos altibajos es comer los mismos alimentos una y otra vez. Muchas veces pasa que, aunque estés bajando de peso, las comidas te resultan tan aburridas que terminas abandonando las comidas y eligiendo los alimentos que tanto antojas.[…]

Adelgazar sin pasar hambre

La mayoría de las personas reconoce que para lograr perder peso no hay muchos secretos que descifrar: consumir menos calorías y quemarlas durante la actividad física. Pero con el fin de disminuir el número de calorías, la mayoría de los plandes de adelgazamiento simplemente restringen las cantidades de alimentos, es decir, resuelven el problema indicando[…]