Cómo tener un vientre firme, plano y liso en pocas semanas

Con la llegada del buen tiempo, hay zonas que están en el punto de mira. Una de ellas es la tripita. Todos queremos conseguir un vientre plano. Y más aún cuando la moda dicta sentencia y parece que los crop tops han llegado para quedarse. Y cuando saquemos la ropa de playa del armario habrá[…]

Adelgazar la barriga: La grasa abdominal agrede a tu corazón

Entren las consecuencias más importantes de la obesidad destacan las enfermedades cardiovasculares (especialmente las cardiopatías y los accidentes vasculares cerebrales), que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo, con 17 millones de fallecimientos cada año. Un reciente estudio alemán revela que la obesidad es[…]

Cómo perder barriga y conseguir abdominales marcados

Para tener unos abdominales realmente impresionantes solo hay que seguir 3 pasos: entrenamiento cardiovascular, una nutrición adecuada y entrenamiento de abdominales con peso. [text_bar_2_left + width=”100%”]1 – Entrenamiento cardiovascular[/text_bar_2_left] Puede que tenga una barriga dura o los mayores abdominales del gimnasio, ¿pero de qué le sirven si están cubiertos de una capa de grasa? Si[…]