20 tips para comer 3.500 Kcal menos a la semana

Eliminar 500 calorías al día no es difícil. Esto significa que en una semana se habrá consumido 3.500 calorías menos, lo cual representa una libra de grasa pérdida por semana. Hacer dieta no es tan complicado. Aquí le brindamos algunos consejos para reducir su ingesta diaria en 500 calorías, las cuales –sumadas a lo largo[…]