Sáquele provecho al baile

Full Power Dance la clase dirigida que mezcla la técnica y elongación del baile con la resistencia y fuerza que dan las pesas. También incluye un elemento novedoso: las abdominales bailables. Las pesas se fusionan con el baile en la clase Full Power Dance. En esta se trabaja la tonificación, al usar peso libre; y la resistencia cardiovascular,[…]

Formas divertidas de adelgazar

Hacer ejercicio y divertirse es una manera atractiva de adelgazar ¿verdad? En realidad, hace que quemar calorías sea más fácil y puede mantenerte motivad@. Todo lo que tienes que hacer es encontrar alguna activadad que te divierta y sea lo suficientemente intensa para impulsar la quema de grasa. Veamos algunas de las opciones disponibles: 1)[…]