Colaciones que puedes incluir en tu dieta cuando quieres adelgazar

[order_box_3 width=”60%” + border=”4px”]Importante: Si deseas resultados más rápidos y aprender a quemar toda tu grasa abdominal (por más obstinada que sea) mira el siguiente video ahora mismo.[/order_box_3]Hoy vamos a ver algunas colaciones que puedes incluir en tu dieta cuando quieres adelgazar. Si tu objetivo es quemar grasa deberás buscar maneras de estimular tu metabolismo.[…]

Hidratos de carbono que sirven para la dieta

Los hidratos de carbono suelen ser las palabras prohibidas cuando uno decide ponerse a “dieta”. La verdad es que un enfoque simplista sería decir que los carbohidratos son malos, engordan, hay que quitarlos y punto. Pero eso no sería la verdad. Para todo hidrato de carbono malo (mejor llamarlo “desfavorable”) existe una alternativa saludable y[…]

Los 10 alimentos más ricos en vitamina B1

La tiamina o vitamina B1 se encarga de llevar energía al organismo, por lo cual la deficiencia de este nutriente puede producir depresiones, adormecimientos y cansancio. La tiamina es una vitamina hidrosoluble que pertenece a las vitaminas del complejo B. Su misión es transformar los alimentos en energía y contribuir con el funcionamiento del sistema[…]