Propiedades_de_las_lentejas

Comer lentajas disminuye el colesterol

Las lentejas son legumbres que crecen en vainas que contienen una o dos semillas. Si se las compara con otros tipos de frijoles secos, las lentejas son fáciles y rápidas de preparar, no necesitan ser remojadas con anterioridad, están listas en 20 a 30 minutos de cocción y absorben fácilmente los sabores. ¿Cuáles son sus[…]

Cómo preparar la avena para adelgazar

La avena que se hace en crema es generalmente insípida, lo que hace menos posible que las personas lo consuman todas las mañanas con gusto. Entonces hay que tratar de darles algo de sabor, aquí hay algunos secretos para conseguirlo: ¿Cómo se debe preparar el agua de avena para perder peso? Disponer avena en hojuelas[…]