Ayuno para adelgazar

Se ha discutido mucho sobre si el ayuno es verdaderamente efectivo a la hora de adelgazar. Muchos planes de ayuno tratan de superar este problema ofreciendo algún cambio muy específico al azar, como el ayuno del zumo o las dietas de ayuno a base de agua. Pero estas pequeñas diferencias simplemente intentan esconder lo más[…]