Encuentra motivación para bajar de peso

Motivación es tener pasión por vivir, es nuestra propia recompensa por nuestro buen desempeño. Si una de tus metas es bajar de peso, entonces necesitarás motivación para conseguirlo. Con motivación estaremos dispuestos a correr riesgos y tomar decisiones que la mayoría de personas no harían por miedo. También nos da compromiso que es la clave[…]

Motivación para hacer ejercicio

Hoy vamos a tratar un tema muy común en todos aquellos que entendieron la importancia de hacer actividad física para conseguir un cuerpo delgado, fuerte y saludable: la falta de ganas. Muchas personas me preguntan a menudo como pueden hacer para tener ganas de ir a entrenar. Otras, me manifiestan que su vida está tan[…]