Compartir los problemas para superarlos mejor

Existen personas que tienden a cargar sobre sus espaldas con todo el peso de preocupaciones que ocultan ante los demás para no disgustar a terceras personas. Sin embargo, la palabra cura. Esta es una de las razones por las que es tan importante hablar con los amigos de confianza sobre temas que producen algún tipo[…]

Cómo subir la autoestima de tus hijos

¿Alguna vez has sentido la necesidad de querer subirle la autoestima a tus hijos? Subirle la autoestima a los pequeños de la casa es algo muy importante para su desarrollo emocional, pero también hay que saber cómo hacerlo para no pasarse. Aunque lo primero que debes saber antes de seguir leyendo, es que tu autoestima[…]

Lo que tienes que saber sobre la bulimia

La bulimia es un trastorno alimenticio por el cual estás está totalmente obsesionada con el control de tu peso corporal, pero ansías comer y te das atracones de alimentos, a menudo en secreto. Luego de estas comilonas, te sientes culpable y enferma. Las repetidas comilonas seguidas de vómitos pueden causarte problemas físicos, entre ellos daños[…]

Adelgazar para mejorar la autoestima y las relaciones

En los últimos años, la obesidad ha pasado a ser la causante directa de enfermedades crónicas que disminuyen la esperanza de vida de los seres humanos. Los cambios en el estilo de vida como una alimentación desequilibrada y el creciente sedentarismo son detonantes de la obesidad, que es preocupante incluso en los niños y las[…]

Perder grasa abdominal

Todos aspiramos a una mejor figura y perder esa grasa abdominal es una de las mayores preocupaciones de cada uno de nosotros. Sin embargo, en esta aspiración por adelgazar rápido, vernos y sentirnos mejor, termina convirtiendose en fuente de frustracion, angustia y desanimo al observar los pocos avances que logramos con las diferentes opciones que[…]