Los 5 errores más comunes cuando se quiere perder peso

¿Exceso de ejercicio? ¿Dietas hipocalíoricas? ¿Alimentos light? Cuidado, todos estos caminos van en su contra. No porque el ser humano sea imperfecto y tropiece con la misma piedra, se debe caer en los mismos errores una y otra vez. Así que si no sabe por donde empezar cuando se trata de perder peso, ponga atención[…]

Cómo limpiar el cuerpo después de comer mucho

Una alimentación para limpiar el organismo no significa días de ayuno ni laxantes ni dietas a base de líquidos. Ten mucho cuidado con las dietas “de moda” que ofrecen resultados rápidos y sin esfuerzo. Generalmente este tipo de dietas no brindan resultados duraderos, además que ponen en riesgo la salud y el buen funcionamiento del[…]