areas problematicas

Identifica tus áreas problemáticas

Todos tenemos diferentes hábitos alimenticios y “desencadenantes” que nos hacen comer en exceso. Estar al tanto de los tuyos es el primer paso para controlarlos como parte de tu nuevo plan de alimentación. El estrés. Una de las mayores causas de comer en exceso es el estrés. Cuando nos sentimos presionados o ansiosos, buscamos la[…]