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5 remedios para combatir la ansiedad

Todos en un momento dado de nuestras vidas, hemos sentido ansiedad. Sin embargo, cuando ésta se convierte en una sensación difusa e indeterminada de angustia o miedo que no guarda proporción con la posible amenaza que lo provoca o surge el deseo de huir sin saber cuál es el verdadero peligro, requiere de especial atención[…]

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Algunas emociones acumulan grasa en el abdomen

Las emociones como la tristeza, soledad o ansiedad, influyen en la alimentación, ya que es una manera de satisfacer o calmar la carencia afectiva. Simbólicamente la grasa protege de las agresiones externas, afirma Larissa García, de la Sociedad Sicoanalítica de México. 1. Ansiedad. Este sentimiento genera la sensación de más apetito por lo que la[…]

Cómo evitar sentirse mal con el paso de los años

El paso del tiempo se muestra en una clara oposición a la fuerza de voluntad que no puede controlarlo todo. Existen momentos en los que nos gustaría detener el reloj pero en otras situaciones desearíamos adelántarnos al futuro y jugar con el calendario a nuestro antojo. La angustia por el paso del tiempo está causada[…]

Lo que tienes que saber sobre la bulimia

La bulimia es un trastorno alimenticio por el cual estás está totalmente obsesionada con el control de tu peso corporal, pero ansías comer y te das atracones de alimentos, a menudo en secreto. Luego de estas comilonas, te sientes culpable y enferma. Las repetidas comilonas seguidas de vómitos pueden causarte problemas físicos, entre ellos daños[…]

Evita comer sin hambre entendiendo tus emociones

Hoy te contamos una conducta tan normal como difícil de desterrar: seguro que más de una vez has comido chocolate, papas fritas o cualquier otra comida poco saludable arrastrada por el torbellino emocional que tenías en ese momento. Hoy queremos hablarte de 5 emociones por las que comemos sin hambre. Por qué comer cuando no[…]