10 alimentos más ricos en vitaminas D

La vitamina D es una vitamina liposoluble que se almacena en el tejido graso. Esta vitamina tiene como función la absorción del calcio y fósforo para el organismo. La luz solar es fuente natural de vitamina D, ya que los rayos UV dan inicio a la síntesis de dicha vitamina en la piel. La recomendación[…]