Cómo planificar una alimentación saludable | Parte uno

La formación de buenos hábitos alimentarios es un excelente instrumento para prevenir las enfermedades y promover nuestra salud. La mejor manera de alcanzar un estado nutricional adecuado es incorporar una amplia variedad de alimentos a nuestra dieta diaria y semanal. Es importante la variedad en nuestra alimentación No existe un alimento que contenga todos los[…]