Los productos light también engordan

Un producto light es aquel al que se le ha reducido al menos un 30% del contenido de uno o más nutrientes, en comparación con el producto de referencia. Es decir, una mayonesa light puede llamarse así si se le ha reducido alguno de sus nutrientes al menos un 30% respecto a una mayonesa normal.[…]

Alimentos bajos en calorías: ¿verdaderos o falsos?

La situación en la góndola del supermercado es compleja. La etiqueta de una marca de tapas de pascualina light asegura que tiene más calorías y grasas que la de al lado, de otra marca, pero que es común. El universo multicolor de los productos del súper tiene un rotulado que no se priva de casi[…]

Los 20 alimentos para hacer light sus comidas

Modifique sus recetas y coma más sano con los consejos de una nutricionista en su cocina. A continuación le daremos una lista de los alimentos recomendados por profesionales para que su dieta sea equilibrada y libre de calorías de más. 1. Edulcorante Sustituya el azúcar por edulcorante, así reducirá el aporte de calorías. Es apto[…]

Los 5 errores más comunes cuando se quiere perder peso

¿Exceso de ejercicio? ¿Dietas hipocalíoricas? ¿Alimentos light? Cuidado, todos estos caminos van en su contra. No porque el ser humano sea imperfecto y tropiece con la misma piedra, se debe caer en los mismos errores una y otra vez. Así que si no sabe por donde empezar cuando se trata de perder peso, ponga atención[…]