Comer comidas de alimentos integrales y evitar los alimentos procesados para un físico más delgado

Elige alimentos integrales en lugar de alimentos procesados para disfrutar de un cuerpo más delgado y saludable. Cuando un alimento se encuentra en estado natural (o cuando más se acerca a él) como por ejemplo directamente sacado de un arbol, una planta, un animal o un pescado, más calorías va a quemar tu cuerpo en[…]

Dulces navideños con pocas calorías

Si no quieres sumar kilos extra esta Navidad pero tampoco estás dispuesta a renunciar a los turrones, mazapanes y otras azucaradas tentaciones típicas de las fiestas, apunta los dulces navideños con menos calorías, en qué debes fijarte a la hora de comprar y algunos sencillos trucos para que la báscula no te de un susto[…]