Los 10 alimentos para eliminar la ansiedad

¡Peligro! Con la ansiedad crecen los niveles de adrenalina y se reduce la capacidad para el autocontrol. Cuando se dan bajos niveles de serotonina, dan más ansias de comer, sobre todo, dulces. Es importante mencionar que para controlar la ansiedad es fundamental mantener una buena alimentación. De esta forma se logrará equilibrar todas las funciones[…]