Alimentos bajos en calorías: ¿verdaderos o falsos?

La situación en la góndola del supermercado es compleja. La etiqueta de una marca de tapas de pascualina light asegura que tiene más calorías y grasas que la de al lado, de otra marca, pero que es común. El universo multicolor de los productos del súper tiene un rotulado que no se priva de casi[…]

Los 20 alimentos para hacer light sus comidas

Modifique sus recetas y coma más sano con los consejos de una nutricionista en su cocina. A continuación le daremos una lista de los alimentos recomendados por profesionales para que su dieta sea equilibrada y libre de calorías de más. 1. Edulcorante Sustituya el azúcar por edulcorante, así reducirá el aporte de calorías. Es apto[…]

Los 10 alimentos que pueden consumirse libremente

Todo lo que quiera… ¿No parece una dieta, verdad? Pues existen alimentos de consumo libre que hacen de un régimen de pérdida de peso algo más tolerable, sin olvidar su aporte nutricional. Café: Además de ser una bebida que ayuda a sentirse despierto, también contiene una alta cantidad de antioxidantes,  alivia los dolores de cabeza[…]

Distracción llena de calorías

Siempre se desaconseja comer frente al televisor. Y si se trata de snacks, hay que prestar más atención a lo que se come que al partido de tenis. Chocolate crunch, helado, bizcochos, alitas de pollo en salsa búfalo y palomitas saladas. Son las comidas  preferidas según las encuestas a la hora de mirar la televisión.[…]