emociones grasa abdominal

Algunas emociones acumulan grasa en el abdomen

Las emociones como la tristeza, soledad o ansiedad, influyen en la alimentación, ya que es una manera de satisfacer o calmar la carencia afectiva. Simbólicamente la grasa protege de las agresiones externas, afirma Larissa García, de la Sociedad Sicoanalítica de México. 1. Ansiedad. Este sentimiento genera la sensación de más apetito por lo que la[…]

alimentos que previenen el cancer

Alimentos que ayudan a combatir el cáncer

El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que, de no mediar intervención alguna, 84 millones de personas habrán muerto de cáncer entre 2005 y 2015. Estos son algunos de los alimentos que, según recientes investigaciones, pueden ayudarnos a poner freno[…]

Consejos para evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema que afecta a muchas mujeres y puede ocasionar un aumento de varios kilos de peso. Piernas, tobillos, brazos, muñecas, manos, dedos, abdomen… Todas estas zonas y más se ven hinchadas o inflamadas producto de este tipo de anomalía. Un problema que afecta a muchas personas –a veces, sin[…]

El síndrome del comedor nocturno

El síndrome del comedor nocturno es un trastorno de la conducta alimentaria -como la bulimia, la anorexia o el trastorno por atracón- en el que se come una gran cantidad de calorías luego de la cena. Es decir, ingieren alimentos durante toda la noche, incorporando el mayor porcentaje de las calorías diarias en estos horarios;[…]

Snacks y bebidas ideales para cuando estás de viaje

Si estás a punto de salir de viaje, con un poco de anticipación puedes lograr que las horas de ruta se conviertan en parte de una aventura rica y, por qué no, saludable. Dedicándole un tiempo extra a los preparativos, puedes conseguir una variedad de alimentos ideales y evitar los carbohidratos -y la hinchazón- innecesarios[…]