Cómo adelgazar sin ansiedad

Las personas nerviosas pasan por un calvario cuando deciden hacer un plan para adelgazar. El combatir la ansiedad reduce la tensión nerviosa, estimula el descanso y favorece un sueño vigorizante. La ansiedad por comer existe, está diagnosticada como tal y generalmente se manifiesta como un deseo incontrolado de comer constantemente. Otras veces, la supuesta ansiedad[…]