Rutina de 4 ejercicios para adelgazar el abdomen

La variedad de ejercicios abdominales es bastante amplia y muchas personas que desean adelgazar la panza simplemente se limitan a realizar unas cuantas repeticiones de algunos de ellos y luego esperan milagrosamente que su zona media mejore. A veces, mejor que concentrarse en la cantidad y tratar de hacer miles de abdominales; es más eficaz[…]

Adelgazar el abdomen rápido

El secreto para adelgazar el abdomen rápido como las estrellas de Hollywood… El estilo de vida que debes llevar para conseguir unos abdominales marcados, planos y sexys. No es fácil conseguir unos abdominales de ensueño y puede que muchos de ustedes miren con nostalgia a las portadas de las revista pensando que sois totalmente incapaces[…]

Cómo adelgazar rápido el abdomen sin ejercicios

En este artículo para adelgazar rápido el abdomen, vamos a hacer énfasis en la importancia que tienen las hormonas y cómo nuestro cuerpo utiliza o almacena la grasa. Las hormonas son las responsables de determinar lo que hará nuestro cuerpo con lo que consumimos: Si utilizarlo Si almacenarlo Dónde almacenarlo Y es por eso que[…]

Dieta para un abdomen plano

Si tu objetivo es tener un abdomen plano, es inevitable tener en cuenta la alimentación que llevas. Miles de personas quieren tener un abdomen sin grasa y bien tonificado, pero la mayoría fracasa en el intento porque no cuida su alimentación. Aunque se hagan 2 horas al día de gimnasio o se corran 5 kilómetros[…]