Todo sobre el balón medicinal y ejercicios para adelgazar

El balón medicinal o pelota suiza es una herramienta útil para mejorar la postura y el equilibrio, y realizar entrenamientos de fuerza y resistencia. Su utilidad no debe subestimarse, ya que funciona tanto para rehabilitación como para entrenamiento de surfistas y patinadores. ¿Qué es una pelota suiza? Es una pelota construida de PVC elástico suave[…]