Ejercicios para abdominales

Ejercicios para abdominales: 2 rutinas quemar grasa abdominal

Consigue un abdomen plano y marcado con estas dos opciones de rutinas para abdominales. Recuerda que los ejercicios que debes incluir en tu entrenamiento tienen que ser variados y, por lo general, involucrar a más músculos y no solamente los de la zona media. Rutina para quemar grasa abdominal #1 2 minutos 20 repeticiones 10[…]

6 consejos para disfrutar de un abdomen plano

La mayoría de nosotros desea mejorar su abdomen como si fuera la búsqueda de un tesoro escondido. Entonces qué debemos hacer para tener un abdomen plano y marcado? Los expertos Ellen Barrett y Liz Neporent nos dicen que hacer para hallar la mejor manera de lograr el objetivo de tener abdominales fabulosos y una cintura[…]

Cómo tener un vientre firme, plano y liso en pocas semanas

Con la llegada del buen tiempo, hay zonas que están en el punto de mira. Una de ellas es la tripita. Todos queremos conseguir un vientre plano. Y más aún cuando la moda dicta sentencia y parece que los crop tops han llegado para quedarse. Y cuando saquemos la ropa de playa del armario habrá[…]

Cómo tener un vientre plano

¿Cuántas mujeres hay que quieren conseguir un vientre plano, firme y fuerte? ¿Cuántos hombres hay haciendo 500 abdominales al día porque creen que asi van a ”salir” sus abdominales? A pesar de que tengan una gran capa de grasa abdominal… Much@s creen que para conseguir un vientre plano y libre de grasa basta con hacer[…]

Cómo adelgazar rápido el abdomen sin ejercicios

En este artículo para adelgazar rápido el abdomen, vamos a hacer énfasis en la importancia que tienen las hormonas y cómo nuestro cuerpo utiliza o almacena la grasa. Las hormonas son las responsables de determinar lo que hará nuestro cuerpo con lo que consumimos: Si utilizarlo Si almacenarlo Dónde almacenarlo Y es por eso que[…]