¿Si levanto pesas, me volveré muy musculoso?

Si observaras un kilo de grasa junto con un kilo de músculo lado a lado, notarías qué tan pequeño es el músculo a pesar de tener el mismo peso. Lo que significa que entre más peso tengas en tu cuerpo, menos espacio ocuparás.

Muchas personas —tanto hombres como mujeres— piensan que levantar pesas hará que luzcas como un físicoconstructivista. Eso es como decir que alguien que estudia física se convertirá en Einstein.

La cantidad de tiempo, alimentos y disciplina que requiere hacerse enorme con las pesas es casi un trabajo de tiempo completo, y algunas veces con la influencia de sustancias ilegales. Así que abraza el entrenamiento de pesas. Te sentirás y lucirás más delgado y revitalizarás tu metabolismo.