Rutina para quemar grasa y tonificar el cuerpo

Una rutina muy buena para quemar grasa y tonifica el cuerpo que puedes hacer hoy mismo. La combinación de ejercicios está pensada para conseguir el máximo de resultados en el mínimo de tiempo.

Rutina para marcar los brazos

Ejercicio 1: Thruster con mancuernas en banco: 1 minuto

Ejercicio 2: Escaladores de montaña: 1 minuto

Ejercicio 3: Extensiones lumbares: 1 minuto

Ejercicio 4: Dominadas: 1 minuto

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Buena suerte!