Rutina de 4 ejercicios para adelgazar el abdomen

La variedad de ejercicios abdominales es bastante amplia y muchas personas que desean adelgazar la panza simplemente se limitan a realizar unas cuantas repeticiones de algunos de ellos y luego esperan milagrosamente que su zona media mejore.

A veces, mejor que concentrarse en la cantidad y tratar de hacer miles de abdominales; es más eficaz realizar una buena combinación de ejercicios. A continuación te dejo una rutina de 4 ejercicios para adelgazar el abdomen que funciona muy bien. Espero que la disfrutes.

Una rutina para adelgazar el abdomen que consta de 4 ejercicios que se complementan.

Ejercicio para el abdomen #1: 1 minuto

Ejercicio para el abdomen #2: 1 minuto

Ejercicio para el abdomen #3: 1 minuto

Ejercicio para el abdomen #4: 1 minuto

Realizar 5 vueltas, descansando 1 minuto entre cada una de ellas.

Saludos y muchos éxitos!