Por qué quieres hacer dieta

motivacion dietaTener claro tus razones y objetivos te puede ayudar a escoger una dieta que tenga sentido y te recompense de la forma que quieres.

Controla la diabetes. Si te han diagnosticado diabetes, debes cambiar tus hábitos alimenticios. Si sufres de diabetes, reducir o eliminar la azúcar de tu dieta es clave para mantener una buena salud.

Reduce el riesgo de ataque cardíaco. Comer alimentos que reducen el nivel de colesterol y que ayuden a eliminar el exceso de grasa corporal disminuye el riesgo de ataque cardíaco.

Baja el peso extra del embarazo. Subir un par de kilos es parte del embarazo, pero después de algún tiempo puedes decidirte a recuperar tu figura.

Prepárate para la temporada de bikini. Muchas personas realizan dieta cuando se acerca el verano para poder lucir con confianza su traje de baño. Con solo un pequeño cambio en tu dieta puedes lucir perfecta en tu nuevo bikini.