Plan de dieta para bajar rapidísimo

como bajar de peso rapidoSi deseas saber cómo bajar de peso rápido, sigue este plan de comidas en tu dieta.

Desayuno

Infusión con ½  taza de leche descremada
3 tostadas de gluten con mermelada light y queso blanco descremado

Media mañana

Infusión
Manzana en compota con esencia de vainilla y edulcorante si lo desea

Almuerzo

Sopa de calabaza casera
Vegetales asados (berenjena, zanahoria, morrón)
Pechuga a la plancha con crema de mostaza (crema 0% y mostaza)
1 flan light

Media tarde

1 jugo envasado light

1taza de maíz inflado

Merienda

Infusión
Sándwich de pan árabe con una feta de queso de máquina y tomate

Cena

Milanesa de soja al horno capresse (queso port salut, tomate y albahaca)
Ensalada de lechuga morada, pimiento amarillo y remolacha

2 mitades de durazno en almíbar light con crema 0%