Ejercicios para abdominales: 2 rutinas quemar grasa abdominal

Consigue un abdomen plano y marcado con estas dos opciones de rutinas para abdominales. Recuerda que los ejercicios que debes incluir en tu entrenamiento tienen que ser variados y, por lo general, involucrar a más músculos y no solamente los de la zona media.

Rutina para quemar grasa abdominal #1

  1. 2 minutos
  2. 20 repeticiones
  3. 10 repeticiones
  4. 3 minutos
  5. 20 repeticiones
  6. 20 repeticiones

Realizar 5 vueltas

Rutina para quemar grasa abdominal #2

  1. 20 repeticiones
  2. 30 repeticiones de cada lado
  3. 1 minuto
  4. 20 repeticiones
  5. 20 repeticiones

Realizar 5 vueltas