Dieta sencilla para quitar la grasa de la barriga

como perder barriga rapidoSigue este simple plan de comidas para adelgazar la barriga y quemar todo el exceso de grasa abdominal.

Desayuno

Infusión con ½ taza de leche descremada
2 rodajas de pan integral
2 cditas. de dulce de leche light al ras

Media mañana     

Infusión
1 barrita de cereal light

Almuerzo     

2 mitades de zapallito relleno con carne picada magra (agregar cebolla, ají y la pulpa del zapallito)
Ensalada de tomate y rúcula
Gelatina light con trozos de frutas

Merienda     

Infusión con ½ taza de leche descremada
2 tostadas de pan integral
2 cditas. de queso untable descremado

Media tarde     

Infusión
1 licuado de duraznos en almíbar light

Cena   

1 filete de merluza aromatizado con finas hierbas
Rodajas de calabaza al horno
1 pera.