Dieta para perder 5 kilos de grasa abdominal

perder grasa abdominal dietaModelo de comidas en la dieta para quitar grasa abdominal

Desayuno

Infusión con ½ taza de leche descremada
1 galletita de arroz con 1 casette de queso port salud light con semillas de lino encima

Media mañana

Jugo light
1 taza maíz inflado

Almuerzo

Ensalada de lentejas, ají, zanahoria y rúcula
Berenjenas y zuccinis grillados a la provenzal
Mix de naranja y pomelo en trozos

Media tarde

1 yogur descremado con arándanos

Merienda

Infusión con ½ taza de leche descremada
2 tostadas de pan integral light con dulce de leche light

Cena

Ensalada de chaucha y tomate
2 rodajas de peceto a la mostaza con calabaza y cebolla al horno
2 mitades de duraznos en almíbar light