Dieta para Adictos a los Hidratos de Carbono

Las personas que tienen dependencia de las dietas, es recomendable que ayuden al funcionamiento de su metabolismo, con productos saludables y adecuados, pero que NO tomen pastillas para adelgazar anorexígenas que producen muchos daños.

La Adicción a los hidratos de carbono puede también obedecer a una causa hormonal, por lo cual, en caso de sentirse mal haciendo esta dieta, no dude en consultar inmediatamente a su médico, para que realice los controles hormonales imprescindibles en estos casos.

Indicaciones: beber abundante agua. Las ensaladas pueden aliñarse con hierbas, vinagre, limón, aceto y aceite de oliva extravirgen, soya, o canola.
El almuerzo (comida) y la Cena son intercambiables

Primer día

    Desayuno
Café negro con edulcorante.
Una tostada de pan integral.
    Almuerzo
Tres huevos y un tomate.
    Cena
Un filete de carne roja, o pescado.
Abundante ensalada verde.

Segundo día

    Desayuno
Café negro con edulcorante.
Una tostada de pan integral.
    Almuerzo
Un filete de carne vacuna, buey, o pescado.
Abundante ensalada verde.
    Cena
Champigñones, o morrones; todo lo que desee.
Ensalada verde.

Tercer día

    Desayuno
Café con edulcorante.
Una tostada de pan integral.
    Almuerzo
Abundante ensalada verde.
Dos tomates y una naranja.
    Cena
Un cuarto de pollo.
Ensalada de frutas y dos huevos.

Cuarto día

    Desayuno
Café con edulcorante.
Una tostada de pan integral.
    Almuerzo
Sopa de verduras.
Un huevo y una zanahoria.
    Cena
Ensalada de frutas y un yogur.

Quinto día

    Desayuno
Cafe con edulcorante.
Una taza de zanahoria rallada, o una fruta.
    Almuerzo
Pescado al horno y dos tomates.
    Cena
Un filete de pescado, o carne roja.

Sexto día

    Desayuno
Café con edulcorante.
Una tostada de pan integral.
    Almuerzo
Un cuarto de pollo.
Una fruta cítrica.
    Cena
Dos huevos
Un plato de zanahoria rallada.

Séptimo día

    Desayuno
Café con sacarina.
Una tostada de pan integral.
    Almuerzo
Un filete de carne roja.
Una fruta cítrica.
    Cena
Todo lo que desee pero con moderación.

Dieta adictos hidratos de carbono

Dieta adictos hidratos de carbono

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