Dieta imperdible para adelgazar el abdomen

adelgazar la barriga dietaSigue este plan de comidas para rebajar la barriga en cuestión de días!

Desayuno

Infusión con leche descremada y edulcorante
1 rebanada de pan de salvado o integral
1 cda. sopera de queso blanco descremado y mermelada light

Media mañana  

1 yogur descremado con muesli

Almuerzo   

Caldo o sopa de hortalizas
1 lomito a la pimienta con champignones
Repollitos de Bruselas y chauchas al vapor
1 pomelo rosado con edulcorante

Merienda     

Infusión con leche descremada y edulcorante
Triángulo de pan integral tostado con queso fresco descremado y tomate

Media tarde  

1 capuchino light
1 manzana

Cena     

Caldo o sopa de hortalizas
Budín de zapallitos (con 1 huevo, 2 claras y 1 cda. sopera de queso blanco descremado)
Ensalada a elección con arvejas con 2 cditas. de mayonesa light, vinagre o jugo de limón
Naranja en gajos con gelatina light

Consejo adicional para adelgazar el abdomen: Ten cuidado con lo que comes de noche. Un exceso de carbohidratos en este momento del día puede resultar fatal en tus resultados de pérdida de grasa abdominal ya que tu cuerpo no podrá quemar el exceso de hidratos!