Dieta anti grasa para bajar de peso rápido

bajar de peso rapidoPlan de comidas para bajar de peso rápido

Desayuno

Infusión con ½ taza de leche descremada
1 sándwich triángulo de 1 rebanada pan lactal integral con 2 fetas de pastrón

Media mañana

1 yogur descremado con almohaditas de avena

Almuerzo

Ensalada de repollo y zanahoria
2 canelones de ricota descremada y espinaca con salsa de tomate light

Ensalada de frutas

Media tarde

Jugo light
5 mariposas de nuez

Merienda

Infusión con ½ taza de leche descremada
4 galletitas de lino con queso blanco descremado

Cena

Merluza al horno con cebolla de verdeo y crema 0%
Brócoli, zapallitos y zanahoria al vapor
Arroz con leche light