Demi Lovato: plan de dieta

demi lovato dieta ejercicioPlan de dieta de Demi Lovato

Desayuno

Infusión con ½ taza de leche descremada
1 tostado de pan árabe con queso port salut light

Media mañana

Caldo light
2 fetas de pastrón

Almuerzo

Carne magra asada
Brochette de vegetales grillados
2 mitadas de durazno en almíbar light

Media tarde

Infusión
1 banana chica

Merienda

1 infusión con ½ taza de leche descremada
2 tostadas de pan de salvado con queso untable descremado

Cena

2 empanadas de verdura
Ensalada de apio y zanahoria
Flan light con 1 cda. de dulce de leche light