¿Cuáles son los síntomas de la fatiga muscular?

Cuando un deportista comete errores en la técnica del ejercicio, su organismo comenzará a sufrir modificaciones fisiológicas y como consecuencia se podrán detectar los siguientes síntomas:

# Sensación de cansancio, incluso al realizar las acciones más simples y ligeras.

# Pesadez muscular, en ocasiones acompañada de molestias o pequeños dolores.

# Alteraciones en el ritmo cardiaco y respiratorio.

# Falta de coordinación en los movimientos y errores en la ejecución.

# Deseo de dejar de realizar los ejercicios. Si el proceso de la fatiga es continuado y se debe a un sobre entrenamiento, pueden presentarse signos como:

  • irritabilidad y apatía.
  • alteraciones en el sueño.
  • pérdida de peso.
  • descenso exagerado en el rendimiento.
  • falta de concentración y atención.[divider_bar]Insert Your Text Here[/divider_bar]Transforma Tu Cuerpo En Sólo 12 Semanas! Sin pastillas mágicas, sin dietas extremas  sin vivir en el gimnasio. Descubre el sistema usado por celebridades y modelos profesionales para lucir “listos para la foto”. El sistema para adelgazar más efectivo, finalmente revelado. Este programa tiene toda la información real que debes conocer para derretir la grasa corporal de forma permanente… sin perder músculo y sin usar drogas peligrosas o suplementos innecesarios. Haz clic en el botón y aprovecha esta oportunidad a un precio especial por tiempo limitado!