Controla tu presión arterial

Puedes controlar tu presión arterial usando uno de esos aparatos electrónicos que venden y que todo el mundo puede usar. Ya no son exclusivos para los médicos y enfermeras.

Algunos de estos dispositivos se colocan en la muñeca y sólo tienes que oprimir un botón para que te indique tu presión arterial. Aprende los diferentes rangos para leer tu presión arterial. Lo normal varía para los niños y las personas mayores.

Esto te guiará para bajar tu presión arterial de acuerdo a los niveles listados abajo:

  •     Presión arterial normal: 120/80 y menos
  •     Presión arterial Pre-Hipertensión: 120-139 a 80-89
  •     Hipertensión Nivel 1: 140-159 a 90-99
  •     Hipertensión Nivel 2: 160/100 y más alta