Cómo bajar los flotadores en una semana

bajar los flotadoresDieta para bajar los flotadores

Desayuno

Infusión con ½ taza de leche descremada
2 tostadas de pan multicereal con queso blanco descremado
2 fetas de pastrón

Media mañana

1 yogur descremado con muesli

Almuerzo

Tarta pascualina light
Ensalada de lechuga y tomate
1 mandarina

Media tarde

1 licuado de durazno light
2 cubanitos light

Merienda

1 infusión
1 pizzeta de pan integral con queso port salut light, tomate y albahaca

Cena

Omelette de arvejas
Ensalada de zanahoria en cubos, lechuga capuccina y pepino
2 rodajas de ananá en almíbar light

Ejercicio para bajar los flotadores