Comidas efectivas para quitar toda tu grasa de la barriga

Como perder barrigaSi deseas averiguar como perder barriga rápido, descubre estas comidas para incorporar en tu dieta esta misma semana.

Desayuno

Jugo de soja light
4 galletas Ser de vainilla con queso blanco y mermelada

Media mañana

1 cortado
1 puñado de pasas de uva

Almuerzo

Caldo light
Guiso con verduras y arvejas light
1 manzana

Media tarde

1 té
2 cucharadas soperas de semillas de girasol (pipas)

Merienda

Café con leche
Sándwich de pan árabe con queso blanco, pepino y pastrón

Cena

Caldo light
Filet de merluza con puré de papa y zanahoria con semillas de sésamo
Postre light de chocolate