5 opciones de comidas para cenar y adelgazar

comidas para adelgazarComidas de dieta para adelgazar. Opciones para cenas naturales y con pocas calorías.

Cena 1

Omelette de hongos y espinaca con 1 huevo y 2 claras y queso port salut light
Ensalada de repollo blanco y zanahoria
1 flan light

Cena 2

¼ de pollo al horno con naranja
Berenjenas y morrones asados
Ensalada de lechuga con 1 cda. de semillas de girasol
1 pera

Cena 3

1 brochette de carne y verduras
Ensalada mixta
1 taza de compota de frutas sin azúcar

Cena 4

2 empanadas de verdura y carne
Ensalada de remolacha y chaucha
1 taza de ensalada de frutas

Cena 5

Lomo al horno con ají y cebolla
Ensalada de tomates al oreganato
Flan light