salud novedades

3 datos sobre salud en la actualidad

Consecuencias del alcohol.   El 70 por ciento de las personas que consumen bebidas alcohólicas de forma abusiva, puede llevar a sufrir alteraciones cognitivas, ya que produce efectos estructurales y funcionales en el sistema nervioso central. Como consecuencia, la persona puede presentar desde deterioros leves, pérdida de la memoria, e incluso demencia. En españa, el[…]

enfermedad coronaria

La mortalidad por enfermedad coronaria ha disminuido

La revista española de Cardiología (reC) nos ha dado un dato digno de celebrar, en españa se ha producido una considerable disminución de la mortalidad por enfermedad coronaria durante los últimos años. Para ser más exactos, entre 1988 y 2005 hubo una reducción del 40 por ciento de fallecimientos por esta causa en nuestro país,[…]

dormir comer

Más información, menos obesidad

La Sociedad Española de Cardiología (SEC) ha informado que las personas que padecen obesidad y reciben un asesoramiento sobre los métodos para controlar el peso y consejos sobre hábitos de vida sana, por parte de profesionales de atención primaria, reducen al menos un cinco por ciento su peso inicial y mantienen esta reducción a lo[…]

abdominales inferiores

Ejercicios abdominales inferiores – Abdominales en V

Los abdominales en V son un ejercicio efectivo para el desarrollo del tronco, y se lleva a cabo mediante la contracción de los músculos del vientre al formar una V con nuestro cuerpo. Puede ser muy difícil para los principiantes, ya que requiere de fuerza y equilibrio para ejecutarlo correctamente: [vsw id=”GbZeD4q_cSE” source=”youtube” width=”425″ height=”344″[…]