bajar los flotadores

Cómo bajar los flotadores en una semana

Dieta para bajar los flotadores Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 2 tostadas de pan multicereal con queso blanco descremado 2 fetas de pastrón Media mañana 1 yogur descremado con muesli Almuerzo Tarta pascualina light Ensalada de lechuga y tomate 1 mandarina Media tarde 1 licuado de durazno light 2 cubanitos light Merienda[…]

bajar los cachetes

Dieta para bajar los cachetes

Plan de comidas para bajar los cachetes Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 1 rebanada de pan con semillas con 1 huevo poché Media mañana 1 pomelo rosado cortado al medio con edulcorante Almuerzo 2 rolls de masa light (rapiditas) rellenos de zapallo, berenjenas y cebolla grilladas Ensalada de rúcula y tomates cherry[…]

abdominales inferiores marcados

Abdominales inferiores super marcados

Dieta para abdominales inferiores marcados Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 4 tostadas de gluten con 2 fetas de jamón cocido Media mañana Agua saborizada light 1 banana chica Almuerzo Tortilla de 1 huevo y 2 claras con zapallitos y zanahoria con rocío vegetal Ensalada de tomates y arvejas 1 naranja Media tarde[…]

plan para adelgazar viernes 8 agosto

Plan para adelgazar: viernes 8 de agosto

Plan de dieta viernes 8 de agosto Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 2 galletas de arroz 2 rollitos de queso de máquina Media mañana Licuado de durazno light 5 mariposas de nuez Almuerzo 2 porciones de pizza napolitana Ensalada de hojas verdes con gajitos de mandarina y 1 cda. de semillas de[…]