dieta para adelgazar no alcanza

La dieta no alcaza para perder peso y adelgazar definitivamente

Es sabido que siempre se obtienen más beneficios si para adelgazar combinamos buena dieta, ejercicio regular y otros hábitos saludables, pero un estudio que publica la revista Circulation confirma que la dieta sola no es eficaz para perder peso y sostener dicha pérdida en el tiempo. Después de realizar un análisis de toda la bibliografía[…]

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El azúcar también puede ser saludable

¿Te has puesto a dieta y lo primero que has hecho es eliminar el azúcar de tu alimentación? Te contamos por qué esta medida no es tan saludable como pensabas. La principal causa de obesidad no se encuentra únicamente focalizada en el consumo de alimentos ricos en energía con alto contenido en grasas saturadas y[…]

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Las mejores frutas para combatir el estreñimiento

El estreñimiento es un problema común que causa diversos trastornos. El problema está relacionado con dificultad de digestión, velocidad del metabolismo y hasta mismo la sensación de constipación. Lo bueno es que diversos alimentos y nutrientes pueden influenciar en la mejora de esta molestia, sobre todo las fibras. Las insolubles son parcialmente fermentadas en el[…]

el higado para perder peso

El rol hígado en la pérdida de peso

Los alimentos actuales contienen elevadas cantidades de toxinas principalmente aquellos que son procesados por el hombre y que pasan por un proceso de industrialización en donde les son añadidos texturizantes, conservantes y adictivos. Todas estas toxinas van a parar tanto al hígado como el colon principalmente causando estragos como el sobrepeso y problemas en relación[…]