Anorexia y bulimia: señales de advertencia

Qué flaca que estás”, “qué bien te queda la ropa ahora que bajaste de peso”, “es una chica linda, flaquita”. En nuestra sociedad, la delgadez se ha vuelto sinónimo de belleza y hasta insólito pasaporte al éxito en diversas áreas del desarrollo personal, pero cumplir con algunos “mandatos sociales” puede llegar a enfermarnos. Trastornos alimentarios[…]

El síndrome del comedor nocturno

El síndrome del comedor nocturno es un trastorno de la conducta alimentaria -como la bulimia, la anorexia o el trastorno por atracón- en el que se come una gran cantidad de calorías luego de la cena. Es decir, ingieren alimentos durante toda la noche, incorporando el mayor porcentaje de las calorías diarias en estos horarios;[…]

5 valores que te harán triunfar en el trabajo (y en la vida)

Todo éxito debe estar sostenido por los valores de integridad, humildad, responsabilidad incondicional, empatía y compromiso. Estos no son los únicos pero quizás son los principales. Con su imponente envergadura y dignidad, el águila coronada se eleva sin siquiera batir sus alas. ¿Sobre qué se apoya para alzarse por los aires consumiendo un mínimo de[…]

Propiedades y beneficios de incluir el kiwi en tu dieta

Las propiedades del kiwi van más allá de su exótica apariencia, que impregna de belleza y color ensaladas y postres. Este fruto es idea para combatir enfermedades y, sobre todo cuidar la figura, ya que sólo posee 54 calorías por cada 100 gramos. Además de ello es fuete de minerales y vitaminas, además contiene luteína.[…]

Cómo hacer un masaje terapéutico

El masaje es una forma de terapia que se emplea desde la antigüedad y nace del deseo natural de buscar un alivio mediante el tacto. Por ejemplo después de un golpe en la cabeza,la primera reacción que tenemos es tocar el lugar dolorido con la mano. Existen muchos tipos de masajes. Algunos actúan mediante lapresión,[…]