Tips emocionales para mujeres que quieren adelgazar

Una de las peores luchas a las que se enfrentan la mayoría de las mujeres es a mantener la línea. Según especialistas en el tema, una dieta debe ir acompañada de una guía emocional que nos apoye durante este proceso, porque debemos ser conscientes de todo aquello que nos limita el bienestar y la salud.[…]

Cómo perder peso después de los 40

Luego de cumplir 40 años, el metabolismo comienza a enlentecer, y esa es la causa principal por la cual se hace más difícil perder peso. No significa que es imposible adelgazar: simplemente hay que tener en cuenta algunos consejos para adaptarse al nuevo ritmo del cuerpo. No te pierdas estos trucos para bajar de peso[…]

La redes sociales te pueden hacer bajar de peso

Muchas personas piensan que perder peso es una pena que se debe llevar a cuestas sin decirle a nadie. Pero la verdad es que compartirlo con otras personas puede ayudarte. Y una buena manera es utilizar las redes sociales para conseguirlo. Una técnica eficaz para ayudarte a cumplir tus metas de pérdida de peso, está[…]

Recetas de jugos y licuados para niños

Las frutas y verduras son alimentos altamente nutritivos debido a su aporte de vitaminas y minerales los cuales ayudan al crecimiento de los niños. Por ello, es importante incluirlos en su alimentación diaria.  Sin embargo, muchos niños se resisten en consumirlos. Una forma de facilitar su ingesta consiste en presentarlos en forma de jugos y[…]

La acupresión como terapia de medicina alternativa

La acupresión, llamada también acupresura o digitopuntura, es un tipo de masaje que se realiza en puntos específicos ubicados a lo largo de todo el cuerpo con el fin de aliviar una gran variedad de síntomas y dolor. Esta técnica, que tiene su origen enla antigua China, está muy relacionada con la acupuntura, ya que[…]