Postura y Ejercicio: El otro lado de la “piel de naranja”

Esta temida afección de la piel es un desorden funcional y estético que afecta en un 99% a la mujer. Sus causas pueden ir mucho más allá de la alimentación. Lucía decidió declararle la guerra a la celulitis. Recordó todo lo que había leído y escuchado, y desarrolló un plan: ejercicios, mucho líquido y mejor[…]

Carbos adictivos

Igual que las drogas, los carbohidratos simples refinados como la repostería y los dulces causan una fuerte  adicción. Romper con esta tendencia puede marcar su camino hacia la pérdida de peso exitosa. Cuando las investigaciones o los profesionales en nutrición hablan sobre adicción a los carbohidratos, se refieren únicamente al consumo incontrolable y de manera constante[…]