Tips de nutrición para adelgazar la barriga

Bueno, creo que estarás de acuerdo conmigo en que nunca ha habido un momento tan confuso en cuanto a la nutrición y a como adelgazar la barriga. Todos los llamados “expertos” parecen estar en desacuerdo y se contradicen entre sí sobre cuál es la mejor manera de comer para perder grasa y alcanzar la buena[…]

10 consejos para estar en forma

¿Haz perdido peso y tienes dudas acerca de cómo mantenerte así? Adelgazar requiere mucha planificación y disciplina, y mantener la pérdida de peso a menudo puede ser tan difícil como perder esos kilos de más. Sigue leyendo y encontraras 10 consejos sobre como mantener tu pérdida de peso y seguir así de sexy! 1. Mantén[…]

Deporte para adelgazar rápido

En la actualidad, uno de los problemas que se nos presentan a la hora de adelgazar es la vida sedentaria, puesto que las obligaciones diarias no dejan demasiado espacio para poder llevar a cabo la practica de algún deporte. Por consiguiente debemos aprovechar cualquier situación cotidiana que nos permita estar mas tiempo en movimiento, como[…]