¿Cómo puedo adelgazar la barriga?

Muchas personas se concentran en adelgazar y el problema es que cuando logran su peso ideal, todavía tienen mucha grasa corporal. En algunos casos la mayoría de la grasa se acumula en los brazos y piernas, pero la más común es la que se acumula en el abdomen. De hecho muchas de las personas que[…]

Hábitos saludables para el corazón

Con cada vez más personas jóvenes desarrollando ataques al corazón, es importante desarrollar nuevas reglas para cuidar la salud cardiovascular. Estos tres simples hábitos son fáciles de incorporar en tu estilo de vida y te ayudarán a mantener el corazón sano y libre de enfermedades. [text_bar_2_left + width=”100%”]Comer pescado[/text_bar_2_left] Un estudio encontró que las personas[…]

Ejercicios para adelgazar la cintura

Si lo que quieres es aprender ejercicios para adelgazar y tener una cintura delgada, aqui encontrarás una lista de los mejores para cumplir tu deseo. [text_bar_2_left + width=”100%”]Fit ball o una pelota bosu[/text_bar_2_left] Casi cualquier ejercicio que conoces puede ser adaptado para trabajar tu cintura, añadiendo una fit ball o una pelota bosu. ¿El truco?[…]