Alimentos dieteticos poderosos para adelgazar

Numerosos son los estudios realizados en busca de la combinación ideal entre los alimentos que se ingieren a fin de encontrar el equilibrio perfecto que mejore la salud y nos proteja, no solo de la obesidad, sino de múltiples enfermedades. Así, toma nota de los alimentos que no pueden faltar en tu dieta para mantenerte[…]

Dieta natural para adelgazar en 5 pasos

¿Sabes tú cuáles son los principios básicos de una buena alimentación? Desde el principio de los tiempos, el comer es uno de los mayores placeres del hombre. Una dieta saludable y sana es una dieta equilibrada en donde no tiene porque suprimirse el placer. La alimentación debe basarse en un conjunto racional de los alimentos,[…]

El optimismo sirve para adelgazar

Un estudio demuestra la relación entre los estados de ánimo positivos y la alimentación saludable. Las personas optimistas llevan una alimentación más equilibrada y saludable que las personas pesimistas, así se desprende de un estudio elaborado por la empresa de alimentación Cárnicas Serrano. Este estudio demuestra la relación directa entre los estados de ánimo y[…]

Dulces navideños con pocas calorías

Si no quieres sumar kilos extra esta Navidad pero tampoco estás dispuesta a renunciar a los turrones, mazapanes y otras azucaradas tentaciones típicas de las fiestas, apunta los dulces navideños con menos calorías, en qué debes fijarte a la hora de comprar y algunos sencillos trucos para que la báscula no te de un susto[…]

Cómo evitar el estreñimiento en verano

La etapa estival trae consigo desajustes en nuestros horarios diarios. Esto produce un descontrol en nuestro organismo que hace que el intestino lo note produciéndose el incómodo estreñimiento. Si quieres combatirlo, toma nota de algunos consejos. Huye del estreñimiento en verano… Con la llegada del verano, nuestra rutina diaria cambia y nuestros horarios habituales varían:[…]